με την Άντα Καραβάνη

την Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2016

Καλωσορίζουμε τη νέα χρονιά με τον καλύτερο τρόπο! Με χαρά σας προσκαλούμε την Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2016 σε ένα βιωματικό σεμινάριο βασισμένο στις αρχές του best seller βιβλίου“Heal Your Life” από την συγγραφέα Louise Hay.
Ανακαλύψετε τον τρόπο σκέψης που σας περιορίζει στις προσωπικές σας σχέσεις, στην επαγγελματική σας επιτυχία, στην οικονομική αφθονία, στην πνευματική ανάπτυξη και πως η αγάπη για τον εαυτό σας δημιουργεί καθημερινά θαύματα στη ζωή σας.

>> Πως να αγαπάς τον εαυτό σου

1. Σταμάτα την κριτική. Η κριτική ποτέ δεν αλλάζει μία κατάσταση. Αρνήσου να κριτικάρεις τον εαυτό σου. Αποδέξου τον εαυτό σου έτσι ακριβώς όπως είναι. Ο καθένας αλλάζει. Όταν κριτικάρεις τον εαυτό σου, οι αλλαγές είναι αρνητικές. Όταν αποδέχεσαι τον εαυτό σου, οι αλλαγές είναι θετικές.

2. Συγχώρεσε τον εαυτό σου. Απελευθέρωσε το παρελθόν. Έκανες το καλύτερο που μπορούσες εκείνη την εποχή, με την επίγνωση, την αντίληψη και τη γνώση που είχες τότε. Τώρα αναπτύσσεσαι και αλλάζεις και από δω και πέρα θα ζεις τη ζωή σου διαφορετικά.

3. Μην τρομάζεις τον εαυτό σου. Σταμάτα να τρομοκρατείς τον εαυτό σου με τις σκέψεις σου. Είναι φοβερό να ζεις έτσι. Βρες μία νοερή εικόνα που σου δίνει ευχαρίστηση (της LouiseHay είναι τα κίτρινα τριαντάφυλλα) και αμέσως άλλαξε τη τρομακτική σου σκέψη με μία ευχάριστη.

4. Να είσαι καλός, ευγενικός και υπομονετικός. Να είσαι καλός με τον εαυτό σου. Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου. Να είσαι υπομονετικός με τον εαυτό σου, καθώς μαθαίνεις να σκέφτεσαι με νέους τρόπους. Να φέρεσαι στον εαυτό σου όπως ακριβώς θα φερόσουν σε κάποιον που πραγματικά αγαπάς.

5. Να είσαι ευγενικός με το μυαλό σου. Το μίσος για τον εαυτό σου είναι να μισείς τις ίδιες σου τις σκέψεις. Μην μισείς τον εαυτό σου που έχει αυτές τις σκέψεις. Άλλαξε σιγά σιγά τις σκέψεις σου.

6. Να επαινείς τον εαυτό σου. Η κριτική διασπάει το εσωτερικό πνεύμα. Ο έπαινος το δυναμώνει. Να επαινείς τον εαυτό σου όσο περισσότερο μπορείς. Πες στον εαυτό σου πόσο καλά κάνει κάθε μικρό πράγμα στη ζωή σου.

7. Υποστήριξε τον εαυτό σου. Βρες τρόπους να υποστηρίξεις τον εαυτό σου. Πλησίασε τους φίλους σου και επέτρεψε τους να σε βοηθήσουν. Είναι φοβερή ενδυνάμωση να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.

8. Να αγαπάς τα αρνητικά σου πρότυπα. Αναγνώρισε ότι τα δημιούργησες για να καλύψεις μία ανάγκη σου. Τώρα βρίσκεις νέους, θετικούς τρόπους να καλύψεις αυτές τις ανάγκες. Οπότε, απελευθέρωσε όλα αυτά τα αρνητικά πρότυπα με αγάπη.

9. Φρόντιζε το σώμα σου. Μάθε τα πάντα για τη σωστή διατροφή. Τι είδος ενέργειας χρειάζεται το σώμα σου για να έχει άριστη υγεία και σφρίγος? Μάθε για την σωματική άσκηση. Τι είδος σωματικής άσκησης απολαμβάνεις? Αγάπησε και τίμησε το ναό στον οποίο ζεις μέσα.

10. Δουλειά με τον καθρέφτη. Κοίτα συχνά μέσα στα μάτια σου. Εξέφρασε όλη αυτή την αίσθηση αγάπης που έχεις για τον εαυτό σου. Συγχώρεσε τον εαυτό σου κοιτάζοντας τον στον καθρέφτη. Μίλα στους γονείς σου κοιτάζοντας τον καθρέφτη. Συγχώρεσε τους. Τουλάχιστον μία φορά τη μέρα να λες : «Σ’ αγαπώ, πραγματικά σ’ αγαπώ»!

11. ΑΓΑΠΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ- ΚΑΝΤΟ ΤΩΡΑ! Μην περιμένεις μέχρι να γίνεις καλά ή μέχρι να χάσεις βάρος ή να βρεις μία καινούργια δουλειά ή καινούργια σχέση. Ξεκίνα ΤΩΡΑ – κάνε ότι καλύτερο μπορείς.

12. Διασκέδασε. Θυμήσου τα πράγματα που σου έφερναν χαρά όταν ήσουν παιδί. Ενσωμάτωσε τα στην τωρινή σου ζωή. Βρες έναν τρόπο να διασκεδάζεις με οτιδήποτε κάνεις. Άφησε τον εαυτό σου να εκφράσει τη χαρά της ζωής. Χαμογέλα. Γέλα. Να είσαι χαρούμενος και το Σύμπαν θα είναι χαρούμενο μαζί σου.

H Αντα Καραβάνη έχει εκπαιδευτεί από την «Heart Inspired Presentations, LLC”, έχει άδεια διδασκαλίας «Heal Your Life Workshops” πιστοποιημένη από την «Hay House, Inc” και διεξάγει σχετικά σεμινάρια.
Η δασκάλα της είναι η Dr. Patricia Crane, ιδρυτικό μέλος της «Heart Inspired Presentations, LLC”, η οποία είχε το προνόμιο να μελετήσει προσωπικά με την Louise Hay τη δεκαετία του ’80 και ’90 και με μεγάλη τιμή συνεχίζει να μεταφέρει το έργο της Louise Hay σε όλο τον κόσμο μέσω σχετικών σεμιναρίων.
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6944 867 267

Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2016
Από 6 μ.μ.-8 μ.μ .(ώρα προσέλευσης 5:30- 6:00 μ.μ.)
Φέρτε μαζί σας ένα μαξιλαράκι
Είσοδος για τα μέλη: ΔΩΡΕΑΝ ( με την επίδειξη της ενημερωμένη κάρτας μέλους)
Είσοδος για τα μη μέλη ή για όσους δεν έχουν ενημερώσει το 2016: 5 ευρώ.
Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες στα τηλέφωνα 6906 977160 (3-5μ.μ.) και 6932 593675 (5-7μ.μ.)

Η διεύθυνση είναι στο ΧΑΛΑΝΔΡΙ,
Ολύμπου 25 (παράλληλη της Πεντέλης στο ύψος του κόμβου της αττικής οδού).

Η είσοδος είναι δίπλα στο κρεοπωλείο Κυκλάδες και ακολουθείτε τα βελάκια που γράφουν Ευρωπαιδεία μέχρι τον
πρώτο όροφο.

Αν χρησιμοποιήσετε προαστιακό η στάση είναι Πεντέλη.
Αν έρθετε με μετρό, κατεβαίνετε Χαλάνδρι, παίρνετε το 461 λεωφορείο και κατεβαίνετε στάση Πάρνωνος.

Με αυτοκίνητο συνεχίζετε την Παπανικολή ευθεία, μετά την πλατεία Κέννεντυ κάνετε στο δεύτερο φανάρι αριστερά, συνεχίζετε και παρκάρετε στο STOP στο τέλος του δρόμου.

Το τηλέφωνο επικοινωνίας αν χρειαστείτε επιπλέον οδηγίες είναι: 6944175767